1、第一：坚持喝酸奶没错，酸奶对我们的皮肤好。皱纹其实是皮肤的旧细胞。喝酸奶可以改善这种情况。
3、第三：小米粥没错啦，小米可是女性美容食材的熟客哟。主要容易吸收。可以排毒养颜，自然气色好，对于除皱效果不错。
5、第四：黑芝麻嘻嘻，这个就很棒啦。相信很多人都知道它的好处。对女性的骨骼好。其实除皱不是仅仅镅氪瓷杵针对面部的，面部出现皱纹是我们身体衰老的表现之一。吃黑芝麻，对骨骼好哟。
7、第六：其他面膜，滋润霜等只能解一时，效果不太持久，一旦不用，又会打回原形。坚持锻炼，饮食清幕契箔熔淡，多吃蔬菜水果，保持好心情，不熬夜。希望对你有帮助哟。
