124斤怎么瘦到110

1、首先，运动对于抻吗笙匈减肥的朋友来说，是必不可少的，同时也有助于保持健康的身体。运动的方式有很多，比如跑步，爬山，打球等等，这就需要根据埠们萁猕自己的喜好进行选择，同时一定要能够很好的坚持下去，就算是瘦了以后也是要坚持的。

3、有些朋友的肥胖可能是由于压力太大所造成的，这种情况的就需要保持好心情，放松自己的心情，在面对压力或是烦恼的时候，要学会转移自己的注意力，同时及时排解不良的情绪，这样压力就不会过大了。

5、对于有些朋友可能胖完全是因为体质的问题，如果个子比较高的话，那么124斤也并不胖，再减到110斤就变得太瘦了。所以在一定程度上，体重多少并不是非常重要的，关键是要有个健康的身体，这样才能更好的奋斗。