如何快速减轻压力

1、泡个热水澡泡澡确实能让疲乏的身份放松下来，小编说的是泡澡哦，可以不是淋浴。泡澡让整体身体浸泡在水中，慢慢的紧张就舒缓下来。

3、吃美食甜品吃东西真的是很好的一种放松方式，尤其是甜食，甜食里面含有让人镇定下来的因素，吃了后，人会冷静祥和很多。但要注意摄入量哦，不要吃成了胖子。

5、打扮的漂漂亮亮这一招小编试过，确实很灵。在心情不好压力很大的时候，换上一件漂亮的衣服，再画个美美的妆容，心情立马就好了很多，心情也放松了很多。