补 血粥的做法

 时间:2024-10-11 18:56:02

1、首先,将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。当归、黄芪切成薄片,与红花装入干净的小布袋内备用;米洗净,用水浸泡半小时备用。

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3、然后,等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,药用玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用;将粳米、生姜放入药汁中煮成粥,待其浓稠时,加盐、葱花调味即可。

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5、然后,煮粥时加点食用油,2-3滴足够,搅一搅,就不用担心开锅后粥溢出来的问题。如果时间充裕,先将米洗净浸泡半小时,让米粒充分吸收水分,这样熬煮出来的粥会又软又稠,而且会缩短熬煮的时间。

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