解除qq同步通讯录是在qq设置中操作。安卓、苹果手机的操作步骤相同，本答案通过华为进行演示，介绍了关闭通讯录聊天和关闭通讯录权限两种办法，下面是关闭通讯录聊天的具体操作介绍：
工具/原料
华为P50
HarmonyOS2.0.0
QQ8.9.3
关闭通讯录聊天
1、点击头像打开手机QQ点击左上角的QQ头像。
2、选择设置在左侧菜单中点击左下角的设置。
3、选择隐私在QQ设置页面选择点击隐私。
4、关闭通讯录聊天在新页面中关闭可通过系统通讯录发起QQ聊天。
关闭通讯录权限
1、点击保护设置打开QQ进入设置页面，再点击个人信息保护设置。
2、点击管理在新页面点击个人信息查询和管理。
3、点击授权管理在新页面中点击进入授权管理。
4、点击通讯录在新页面点击进入通讯录。
5、点击权限跳转到应用信息页面点击权限。
6、勾选禁止在新页面中勾选禁止阻止QQ同步通讯录。
