补肾益精的食疗良方：[3]黄芪人参炖母鸡

1、第一步：将母鸡杀好洗净，待干，放入锅中

2、第二步：将人参、黄芪，生姜、红枣一起放入锅中（最好将人参、黄芪塞入母鸡体内），另外加入黄酒

3、第三步：上锅待煮开后，最小文火煮1小时30分钟。取出，食肉喝汤。