1、热敷在日常生活中经常用到，比如轻微擦伤导致的伤口红肿可用毛巾热敷，在缓解疼痛时也可逐渐消除肿胀。
3、偏头痛此时用热毛巾敷在后脑勺，每鸱远忡绑次5分钟，可以刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状。同时，把毛巾敷在耳朵上轻轻拍打按摩，可以改善剪禄槟棺血液循环，预防功能性耳聋、缺血性耳聋。此外，用毛巾热敷眼眶，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，部分缓解干眼症的症状，有明目健脑的功效。
5、轻度落枕用热毛巾敷患处，敛财醣沁并配以颈部轻微活动。头向前慢慢地弯，轻轻地向前左转和右转后，可缓解落枕症状。此外，还可预防和治疗颈椎病的早期症状，如颈部僵硬、酸痛或轻度疼痛。颈部受凉后，用毛巾热敷可改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
7、热敷眼睛可能缓解视力疲劳因为我每次敷完眼睛都觉得挺舒服的
