养胃护胃的小妙招

1、吃。病从口入，现在的生活富裕了，人们总是大鱼大肉，而且时间也不规律，导致胃病的出现。我那时候因为辣的吃的过多，也引起了胃病。所以饮食上要清淡，三餐规律，辣的尽量不吃。

3、喝水。胃不舒服的时候，容易产生大量的胃酸。胃部会感觉疼，热。多喝水会中和胃酸，但也不要喝的太多，根据自己的情况而定。我是容易上火的体质，所以我喝水很管用。

5、心情。意识对人具有极大的反作用。具有良好心态的人往往身体也很棒。胃病患者更要保持愉悦的心情，有助于胃病的康复。