鼻塞太难受！

1、热水泡脚睡前用热水泡脚，至少泡20分钟，以身体微微出汗为宜。

6、搓脚心两手搓热，然后先后搓左右两只脚脚心的涌泉穴（脚底至趾前三分之一的凹陷处），来回数次至足底微热。