怎样养成睡觉的好习惯

1、当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。

3、我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。

5、特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。