1、查清导致心悸的原因导致心悸的原因有很多，如果自己频繁的感到心悸，也不一定是就患上了心脏病，有可能是因为饮食原因、体虚久病、更年期等原因引起的。调理作息习惯，可适当吃点中药调理安神。
3、放松身心不要紧张很多人出现心慌、心悸的情况，也不排除是自己过于紧张所致，因为担心自己有什么疾病而使自己处于紧绷的状态下，而导致心跳异常，因此时刻学会放松自己，让自己处于放松的状态一样重要。
5、正常对待心悸很多人出现心悸的情况时，就要关注自己心脏的健康。很多有心悸的人，只能通过药物控制发生心悸的频率，事实上，控制并不是最好的方法，一旦压制不住病情就可能会恶化，适当通过中药来晷月水净帮助调理，调整作息习惯，学会放松自己很重要。
