1、 培养果断力。当你去想这件事情，也许会考虑到这件事情的后果，得失，也许会觉得自己吃了亏，心理不平衡，因此你要想出一个合理的办法，快速的解决，解决花费的时间越短，你胡思乱想的时间也就会越少。
3、 培养业余爱好。太闲的人心往往会很累，在没有任何事情去做时，人很容易去回忆过去，回忆往往是美好的，也是痛苦的，可以多做点自己喜欢的事情，看看历史书，唱唱歌，给自己安排更多的事情。
5、 保持积极乐观的心态，要正确去认识周围的人和事物。不管在什么时候，每个人都会遇到挫折，面对挫折，要有一颗勇敢的心，不能遇到事情，就很头疼，很脆弱，这样的人往往更易胡思乱想。
7、 保持心胸宽广，不要斤斤计较。当你能够以平常心对待周围的人和事情，你就不会心累，更不会心烦，自然不会胡思乱想了哦。
