无油香烤巴沙鱼

1、首先，切两个小洋葱，切一个青椒，然后把解冻的巴沙鱼柳放到一张锡纸上，擦干水分备用

2、倒一勺蚝油，一勺生抽，一勺料酒，抹匀在鱼肉上。

3、把锡纸的边稍微折起来一些，以免汁流出来，撒一些黑胡椒碎，再把切好的洋葱和青椒撒上去。

4、把锡纸包起来，鱼肉腌制30分钟入味。烤箱预热200度，上下火，中层，烤15分钟，就可以啦！

5、无油低脂，巴沙鱼也很实惠，还没有鱼刺，小朋友也很爱吃！