怎么样能让皮肤紧致

1、补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用

2、每周至少运动三次，运动流汗是最好的排毒方式

3、平时洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，可以收缩毛孔

4、选择一些含弹力蛋白的紧致霜，从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化

5、健步走，改善肤色晦暗。被誉为“人类最好的医药”

6、游泳，改善皮肤弹性。游泳时，水温通常比体温低8～10摄氏度。

7、瑜伽，消除皮肤斑点。瑜伽是所有运动中，排毒效果最好的