时间:2024-10-12 18:10:08
1、第一,建议穿一些可以大幅度减少汗液流失的衣服。
3、第三,走的时候慢慢走,不易过快,减少汗的流失。
5、第五,带有营养并且不太重的东西,不是很有用的食物都最好不带。