雪莲果的作用与功效都有哪些

1、雪莲果中富含水溶性膳食纤维和果寡糖，这两种物质能显著促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，能有效改善消化系统的不良状况。

3、雪莲果有清肝解毒、降火降血压的功效，能有效防治面痘、暗疮的产生，也是一种美容水果。雪莲果有很好的清热去去火功效，如果上火后身体不适，吃雪莲果能得到改善。

5、雪莲果可以调理血液，起到降低血糖、血脂和胆固醇的作用，所以吃血量可防治高血压、糖尿病，非常适合心血管疾病患者食用，对肥胖者也有一定的改善。