1、其实产后调理中心的工作人员就是很简单的给我按摩痨个壕剧腹部，并且在几个穴位按压一下，说实话确实效果不错，我月子里由于大量喝汤养出的大胃口没几天就小了不少！然后按照产后修复中心给的餐单自己调节饮食，一个月下来瘦了十几斤，效果还是不错的。不过价格确实是贵的离谱，于是我决定自己在家操作一下，看看效果如何。
2、之后的一个月，我自己在家按照之前按摩图自己给自己点穴，餐单的话标准的早餐是白煮鸡蛋两个，配一杯豆浆或者脱脂牛奶。午餐主食固定米饭，除了牛羊猪肉不可以吃，其他的都是可以吃的，晚餐的话我是不吃主食，然后蔬菜沙拉，另外吃一些水果。
3、一个月结束后我瘦了11斤，感觉效果还是有的，至少自己点穴的话可以让自己有饱腹感，然后对饮食的话没有太多的欲望。加上之前瘦的十几斤，两个月下来我减了有大概26斤吧，已经很接近产前的重量劲忧商偌了，我还是挺满意的，所以把这个经验分享给大家！希望对大家有帮助！
