太极拳中，什么是撑劲呢

1、由于手臂放松练出沉来，手臂会下拉肩部，肩部放松会下拉脊椎，如同沉重的手臂通过肩挂在脊椎上。由于腋下要求有空档，

2、造成手臂尤其是肘部向外，那么沉重的向下的手臂，再加上肘部向外的力，二者的合力交汇混合，加上含胸拔背，形成向下向外的撑劲。

3、那么沉重的向下的手臂，再加上肘部向外的力，二者的合力交汇混合，加上含胸拔背，形成向下向外的撑劲。

4、练出手臂的沉来，就会有肩关节开了的感觉，

5、那么，肩关节开了就会感觉到是关节肌和筋在用力的引导手臂做动作。