1、把焦点放在已经拥有的东西上面，珍惜它们。当你抱怨自己还冤铘讵柘没有什么而感到失望时，你自然会感到不快乐。相反，珍惜现有的东西。
2、不要和别人攀比。和自己竞争，超越昨天的自己，确保每天都在进步，这样就足够了。
3、不要苛求自己。当你犯下一个错虱忪招莫误时，不要自我打击，不要产生自我怀疑。欣赏、相信自己，吸取经验教训，不断进步。
4、不要试图去控制别人。别把自己的价值观、标准、期望强加于别人身上。顺其自然，与人为善。
5、远离消极的人。思想消极的人采取消极的行动，他们会把这种消极感染给你。所以和积极向上的人交往。
6、勇于跨出舒适区，迈出第一步。这样做，生活就会有更多可能性，你会感到更幸福。
