如何减少寒气的侵入

会养生就要懂得如何驱除体内的寒气和减少寒气对人体的入侵。

2、洗头必须吹干。许多人洗头都有懒得吹干的习惯，有些人甚至用布将洗过的头包住，这些行为都会促使头顶吸入过量的寒气，其结果和淋雨有相同的后果。

4、家中常备姜茶。如有着凉马上沏上一杯。