1、喝水。这个最简单粗暴的方法，也是最有效的方法哦，一天多喝水，它可是人体最需要的矿物质和营养素哦。
2、贴面膜。在了唪圪叙晚上皮肤需要吸收营养的时候，不妨来一贴面膜，让疲劳的肌肤在晚上充分的享受一下营养的滋润。最好的时间是：20：00-21:00 贴面膜最好不要超过20分钟哦
3、喝牛奶。牛奶中有大量的营养物质，不仅对皮肤好，身体方面也是棒棒哒。
4、面部护理。面部护理也是很重要的哇，可以涂一些适合自己的防晒霜，保湿水。
5、定时清理自己的肌肤。很多人晚上不洗脸，这样对皮肤是很不好的哦。每天上电脑看电视对面部的辐射，灰尘都堆积到了面部，晚上要好好的清洗。夏天可以多清洗几次
6、多吃水果。一个一苹果，医生远离我。
