性格内向的女生如何锻炼自己的表达能力

1、性格内向的女生，一般都属于比较宅的女生，宅没有关系，但是要突破自我，要锻炼表达能力，就要多接触别人，所以首先要敢于面对自己的不足，走出家门，多结交朋友，可以先当一个合格的听众。

3、写下计划，走出家门，牡句圪握扩大了人脉圈，也很好的倾听了别人的表达，回到家之后，自己念书本上的也可以，或是自己写一些自我介绍的手稿也可以，总之是自己要先理解或是自己先写下自己要表达的东西。

5、请自己的家人或是朋友来监督和考察自己，说说自己的不足和进步，也提点他们的建议，最好是可以请到表达能力很强，口才很好的人做指导，这样会有利于自己的提高、进步。