1、两脚开立，膝盖微曲，双手垂直下落，后背笔直，这样的驼矿沫站姿让她拥有稳定的重心。
2、启动篇之下杆：旋转腰部，重心逐渐向左转移，身体逐渐向目标方向打开，带动双手沿着靠近身体的挥杆轨迹下行。
3、继续下杆：身体和腰部进一步打开，右臂夹着身体，球杆到齐腰位置的时候，杆头之后，积蓄力量。
4、击球瞬间购关：球杆继续下行，重心到左脚，右脚跟抬起，杆头释放，击中高尔夫球。
5、随挥动作：杆头沿着惯性继续沿着身体运动，头依然留在击球区，随着杆头运动，身体进一步打开。
6、收杆：球杆继续运动，收于脑后，完成整个挥杆。
