1、预产期快到的时候，开始坚持晚上睡觉之前热水泡脚。每天尽可能的多走路，不要怕辛苦，越到后面走路多的越有好处.
2、见红之后喝泡了蜂蜜水的热水，这个很重要，宫口会开得很快.
3、如果羊水没有破可以不用太着急去医院，在家数阵痛的频率，稳定的十分钟一疼就可以去医院了，此时记住，吃一点比较顶饿的食物，每一次疼的时候用鼻子吸气用嘴呼气，可以缓解疼痛.
4、5分钟疼一次基本上就是要生的节奏了，进产房之前一定不要乱吃东西，比如巧克力，因为在生的过程中会比较耗费体力，水分损失严重，吃了巧克力嗓子会很干，而且会越来越渴的。
5、 生产的时候记得每一次疼的时候用鼻子吸气用嘴呼气，可以缓解疼痛.生的时候不要大喊大叫，不然力气就跑没了。
6、 给各位准妈妈打气，顺产是对宝宝最好的生产方式，生产的过程虽然辛苦，但经历得是一个非常自然的过程，除非当时对宝宝的健康不利，不然请大家选择顺产.
