今天你会吃了吗？如果你走在大街上问别人你会吃吗？大家肯定会笑你，吃谁不会呢。可是真正有几个人会吃呢？要说吃，谁都会吃，可是好多时候我们真的会吃吗？我们不仅要吃出健康，还要吃出美丽。怎样吃才能美白护肤呢？
吃出美白护肤
美容食品：
1、丝瓜汁美容：用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。
2、猕猴桃富含维生素C，每天早晚各吃1个猕猴桃，有助于血液循环，为皮肤输送养分。
3、动物肝脏等含有大量维生素A可使皮肤更有弹性。
4、鸡蛋青美容: 将鸡蛋青搅拌一下，涂在脸上，同时用手指按摩，待蛋液干后(大约15分钟左右)再用清水洗净。这不但会使皮肤光亮细嫩，而且还可以防皱。
养颜食品:
1、黄豆粉养颜：黄豆粉不仅营养丰富，而且是促进脾脏功能最好的食品。还是养颜佳品。常吃有养颜和保健作用。
2、猕猴桃富含维生素C，每天早晚各吃1个猕猴桃，有助于血液循环，为皮肤输送养分。
3、动物肝脏等含有大量维生素A可使皮肤更有弹性。
说了这么多，我想大家应该有所了解，其实许多时候护肤美白都会从我们吃的食物中体现的哦。
