如何提高个人的精神

1、读书读书可以陶冶情操。经常读书，可以避免思想上往不健康的方向思考。从思想上进行改变，从心态上进行转变。

3、调整心态调整良好的心态才是从根本上有效方法。改变个人的一些坏的习惯和不好的性格。让自己时时刻刻充满自信，面向阳光，拥有一个阳光的心态。

5、树立正确价值观树立正确的人生价值观。多思考一些人生的价值和意义。多提升个人的品味和个人修养。树立远大的理想抱负等。