1、首先在空旷平坦的地面上开始运球，用自己的优势手的手指。小编在这里说一下这并不是死板的方法，而是在运球的过程中提高自己的球感，球感好了，对你的篮球运球水平提高很大
3、单手运球过后，我们开始进行单手前后运球。同样分为4组，1组左右各100个。我们在球场上是行进间的运球，所以单手前后运球对日常对抗来说很有帮助
5、在这里要提醒大家，运球练习不要着急，不能图快要图稳定，毕竟球一定要掌控自己的手里，球不丢是最低标准。当这些基础训练都熟练之后，可以适当的进行胯下运球训练，但一定注意不要在运球不够熟练的时候去练习它，非常拉低运球的质量
