如何使用keep软件进行运动能力测试

 时间:2024-10-11 21:28:06

对于很多不去健身房的伙伴,在家应该如何测量自己的运动能力呢?

如何使用keep软件进行运动能力测试

工具/原料

keep软件

keep运动能力测试

1、打开手机应用【keep】,在keep app首页界面最下面找到【我】并点击,如图所示:

如何使用keep软件进行运动能力测试

3、进入运动能力测试界面,点击【运动能力测试】按钮,如图:

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7、所有测试项目都完了后,软件会根据你提供的标准动作的次数来统计运动能力,最后会得到你的运动能力评价,如图所示:

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