秋季护眼五大妙招

1、秋季比较干燥，所以滋养明眸是少不了的，所以建议在饮食方面少食用辛辣油腻的食物，多吃一些萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜。

4、如果有时间的话，要经常用热毛巾敷眼睛，平时有意识地增加眨眼次数，也会让眼睛得到充分的休息。

6、秋季护眼要多吃新鲜的蔬菜和水果，如青菜、大白菜、西红柿及新鲜水果等。