男人如何保护自己的前列腺

 时间:2025-01-04 14:50:33

1、功能:1·作为附属性腺,具有外分泌的功能,分泌的前列腺液与精液混合,中和女性酸性的环境,利于受精。2·内分泌功能:将睾酮转化,维持前列腺自身健康。3·控制排尿的功能:前列腺守着尿道上口,这就是为什么生病了会发生排尿困难。4·运输功能:前列腺实质内有尿道和两条输精管穿过,和射精是密切相关的。

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2、如何保养呢?1·养成健康的生活方式。不久坐,不过量饮酒,少吃辛辣,工作时不要憋尿,这个习惯不好,因为这会导致前列腺充血,时间长了引起前列腺炎。

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3、2·运动可以提高你的免疫力。做一些力所能及的运动,多运动和可以预防感冒和着凉。食用正宗的蜂蜜也可以提高免疫力。

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4、3·吃点南瓜子,核桃仁。这是中医上的食补,补肾的食材自然也对前列腺有好处。

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5、4·尽量穿棉质,宽松的内裤。适当的热水坐浴,仔细清洁会阴部,减少细菌。另外在蹲坑前做一下提肛运动也对前列腺有好处。

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