健康长寿简单方法

1、环境因素，包括房屋周边噪音，污染，空气。也包括房屋结构是否合理，陈列摆放是否符合传统风俗风水。

3、运动方面，随着社会的发展，人们越来越懒，不愿意出门，不愿意锻炼。这是不对的。想要健康长寿。每天要坚持半小时-1小时的运动。运动可以多种多样，但不推荐剧烈运动。一般可以散步，慢跑。体质锻炼上来后可以做点稍微强点的运动，比如骑单车，打羽毛球，做操等。