1、 经常性的熬夜，过着丰富的夜生活等，会造成身体内分泌失调，雌激素水平提高，从而诱发乳腺疾病。
2、精神压力大，情绪紧张，爱生气，爱生闷气，爱发脾气等也会诱发乳腺疾病，如果想消除乳腺增生肿块可以坚持涂抹康韵筎 贝源效果会比较好。
3、 多次人流、不生育或30岁以上生育、不哺乳、夫妻不和等等，佩戴过紧的胸罩，也会导致内分泌平衡失调，雌激素水平失衡，自身免疫力下降，从而诱发乳腺疾病。
4、饮食调理
对于乳腺增生这种疾病，在饮食上一定要注意吃的清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于那些辛辣刺激，以及烟酒这些一定不要碰。
5、情志调畅
其实乳腺增生疾病与女性的情绪是有很大的联系的，所以女性在生活中可以通过调节自己的情绪来缓解疾病。要保持情绪的舒畅，解除不必要的顾虑，遇到事情的时候不要过于动怒，睡眠一定要保证质量，最好不要少于6小时。
