韭菜籽怎么吃

1、韭菜籽粉+枸杞：将韭菜籽磨成粉和枸杞搭配食用，具有补肾益精的功效。

2、韭菜粥:白米80克,韭菜籽磨成粉20克。将白米熬粥，加入韭菜籽。有温补脾肾的功效。

3、韭菜籽+猪肚：韭菜籽10克，猪肚1个。韭菜籽装入纱布袋，放人猪肚内，蒸至烂熟。对慢性胃炎有功效。