什么食物可以护发

1、可以用何首乌煲鸡蛋，准备何首乌、鸡蛋，然后根据自己喜爱和口味进行煲汤。

3、核桃仁、茯苓、白芨、黄豆、芡实、猪瘦肉加一起煲汤，不仅可以养颜，还可以生发。

5、把花生的皮脱下，然后一起和红枣一起煲汤喝。