1、菠菜焯水，中火煮至变软
2、南瓜焯水，中火煮至变软
3、将煮好的菠菜和南瓜分别放入研磨碗，研磨成泥（可适当加入热水调整浓稠度）
4、装盘后就可以端上餐桌啦
Copyright © 2026 长短途 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-14 09:49:50
1、菠菜焯水，中火煮至变软
2、南瓜焯水，中火煮至变软
3、将煮好的菠菜和南瓜分别放入研磨碗，研磨成泥（可适当加入热水调整浓稠度）
4、装盘后就可以端上餐桌啦