1、 读书：在睡觉之前，我们可以翻阅自己喜欢的书，把书放在枕边，列个计划，每天坚持看几页，边看边思考；或者听书，不过这个容易催眠；
2、 锻炼身体：如果你想拥有小蛮腰或者六块腹肌等令人羡慕的身材，好的身材不是节食做到的，而是锻炼练出来的；
3、 报学习班：如果想增加自己的专业知识、学一种外语或者是考证需要，我们可以报班学习，其实也就是除了有人指导讨论之外，主要是有个让自己想学的氛围；
4、 培养自己的兴趣：如果自己对很多东西都感兴趣，但又不敢尝试，那么请放心大胆尝试吧，比如画画，弹琴，轮滑等，都可以去尝试，每天用一两个小时去学去练习；
5、 参加户外活动：周末的时候，大部分时间都是在家里度过，其实我们可以多参加附近的户外活动，比如：夏天学个游泳，练习各种姿势，冬天去滑雪等等；
