冥想可以增强情商，减轻工作压力

1、发现碉琳柘谈难以应对与工作相关的压力？一项研究表明，冥想可以导致情绪智力和感知压力的显着改善。研究发现，那些经常冥想的人在总情绪商数上得分较高，感知压力较低，也称心理压力 - 影响全球工人的最常见的膜贞烁丕职业健康问题。

3、专家表示：“随着越来越多的关于情商的价值和心理压力的有害影响的研究，组织正在寻求为员工提供减轻压力和发展能力的工具，如集中性，自我意识和同理心。”

5、该研究强调了情商和感知压力作为与心理和身体健康以及组织有效性相关的重要因素的作用。