1、湿手
用水打湿双手后，在手上抹点肥皂或倒点洗手液。
2、搓手
手掌、手背、手指缝、手指尖，每个部位都要认真搓。搓手的过程至少要持续 20 秒，可以让孩子把“生日快乐”歌从头到尾哼两遍，或者默数 20 个数。
为了避免遗漏，可以按照下面的顺序来搓手。
掌心相对，手指并拢相互揉搓
手心对手背沿指缝相互揉搓，两手交替进行
3、掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓
一只手握着另一只手的大拇指旋转揉搓，两手交替进行
弯曲各指关节，在另一掌心旋转揉搓，两手交替进行
指尖在掌心中转动揉搓，两手交替进行
螺旋式清洗手腕，两手交替进行
4、冲洗
用流动的水冲掉手上的泡泡，这样更容易把细菌冲走。如果要用水盆，记得在使用前把水盆洗干净。
5、干手
用干净的毛巾或餐巾纸把手擦干，或用干手机吹干。
