孕妇能吃猪血吗

1、孕妇可以吃猪血。

2、猪血中含有大量适宜人体吸收的铁，所以可以有效预防和改善孕期贫血、预防胎儿先天性贫血。

3、此外，猪血是一种低热量、低脂肪的食物，富含B族维生素、维生素E等多种维生素和矿物质，能帮助准妈妈均衡营养。

4、猪血中的锌、铜、硒等微量元素还可以提高胎儿的免疫力。

5、不过，猪血蛋白质、铁、胆固醇的含量很高，每周吃1-2次即可。