能够让身心焕然一新的小方法，大家学起来

1、在心情烦躁，情绪比较负面的情况下可以换上一身洁白的衣服，白色代表让自己重新归零。特别想穿白色衣物时，即为身体需要净化的征兆。

3、来一次大扫除，情绪烦躁干活是分散注意力的最佳选择，洗手间和厨房，最能看出一个人的生活习惯。一鼓作气打扫干净吧。自己呈现出来的干净清爽氛围是非常有利于净化身心的

5、海具有强大的净化力量。光听海浪的声音，就能让人心情平静。泡澡时，选用天然的盐作为沐浴盐使用，能帮助身体排毒。