1、平时我们可能会有这痛那痛的情况，有时也会口角长疮、皮肤很干等情况，这可能敛财醣沁并不是什么疾病，也只是身体缺乏了某种营养素，像维生素就是我们机体必需的营养素之一，今天小编就跟大家分享几种缺乏营养素的情况
3、全身疼痛。随着年轻的增长，我们时常会感觉自己身上酸痛，这不仅仅是因为自己平时工作太累了，也有可能是缺乏维生素D的原因，若是缺乏维生素D，就会影响到体内钙的吸收作用，出现全身乏力、酸痛的情况。
5、除了以上三种营养素外，我们平时也应该按照“食物多样”的原则，每天吃12种食物，在工作之余不要忘记多运动一些，坚持运动，增强身体的抵抗力和免疫力
