如何利用番茄计时法养成专注好习惯?

 时间:2026-02-15 05:58:46

1、在我自控力差得超乎我想象时,我也和正在看这篇经验的你一样,在方法满天飞的百度里搜索着方法;偶然间在微信读书这个手机软件上找到下图这两本书,对我颇有启发

Tips:如果你是一位不喜欢读书的朋友,可以只读第二本,ta相对来说篇幅较短,有大量插图,帮助你理解番茄计时法(当然这完全取决于你)

如何利用番茄计时法养成专注好习惯?

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2、下图这两个手机软件是我手机上一辈子都不会删掉的软件 

两个软件各有各的特点 你可以根据自己的喜好来选择更适合你的软件

简单介绍一下各自最突出的特点:

番茄ToDo No.1 学霸模式、严格模式 管不住自己蠢蠢欲动想动的小手 盘ta

                 No.2 未来计划倒计时 设置之后 桌面可以插入小插件 时刻提醒自己

Timing      No.1用于学习计时  起床/睡觉 打卡 拍学习视频

                 No.2各科大神分享各种干货(在自律的同时获得新知) 

                 No.3 加道友一起学习

更多优点等你探寻哦~

如何利用番茄计时法养成专注好习惯?

3、还有更多好方法等你发现~

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