冬季美容补肾进补养生汤

 时间:2024-10-14 00:15:16

1、排骨根倌栗受绽据跟人喜好,切小块,加入耗油,酱油,味精,盐,料酒适量腌制15分钟,同时烧一锅开水,加入葱段,姜片,大蒜,枸杞等(此处根据跟人喜好添加调料)适量做汤。

2、热锅加油(少量!),然后放姜崧屉圩疑爆锅,多炸一会儿让姜味出来后加入肉皮翻炒1分钟,加入山药,海参,大火翻炒3-5分钟后,熄火,倒入之前准备的汤中,炒锅中的油和汤底尽量不要一起倒进去。

3、待排骨腌制好后,炒锅中放入少量油,加入姜片,芯扈哑蛘葱花蒜头爆香然后加入排骨翻炒,炒致排骨看不到血色后取出放入汤锅中,改文火继续炖。(此时汤锅已大概熬制20分钟左右)

4、此汤熬制1小时即可食用,但最佳时间是1个半小时,然后开盖加入冻豆腐、粉丝、盐味素调味,3-5分钟后,以粉丝熟为信号即可食用。

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