1、露出自然的表情笑起来就好看了,你觉得不好看是你自己看不习惯，但是别人并不会有这样的想法，注意,一定要自然
3、将食指置于双目中间，做对眼状１０妙，然后放松，重复５次。将两手食指置于双眼左右，眼珠尽量不看食指保持１０妙，放松。重复５次。
5、做适中的笑脸，嘴角更往上挑，保持１０妙钟，其他部分保持松弛状。嘴角接平瞳孔的延长线，作大笑状，持续１０秒钏钟，复原。手指沿颧骨按住面部，反复做笑容和松弛状，确保肌肉运动。最后放松脸部的肌肉，廪咫錾净做一个自已喜欢的笑容。你会发现自已的表情比做操前生动得多。
