潜水怎么恢复体力

1、因为水下消耗体力很厉害,40分钟上来是比较累的。不经常潜水的会有晕动病

这种情况可以多喝水,带矿物质，吃点水果,多休息。

2、也会减压病最常见的症状是疼痛，这种情况是经常反复潜水，要注意间隔时间。

3、经常喜爱潜水这项运动的，就好好享受过程了，累了可以喝些自己喜欢的饮料，再找个带遮阳伞的椅子，最近听说流行的是，情侣之间潜水上来了，可以搭配东方甜酒，在海里时间长身体机能就会感觉偏冷，可以驱寒，暖心，养生，也非常爽快哦！