天冷胃不好怎么保养

1、不要吃冷的食物。当我们胃痛的时候，或者拉肚子，胃酸过多的时候，千万不要冒险去吃还没有加热的食物。冬天本来就寒冷，如果还经常吃冷食的话，是很容易得胃病的。

3、保持好的心情状态。专家研究证明，工作压力越大的人，往往胃病的患病率要高于那些工作压力小的人。为什么？因为工作压力越大，人的心情就越烦躁，就会影响到胃酸的分泌胃蛋白酶的分泌，导致胃炎和胃溃疡的发生。

5、吃完饭后不要躺着或运动。躺着会影响肠胃的蠕动，久而久之，降低肠胃的消化吸收功能。吃完饭后更不能运动，饭后肠胃需要很多的血液供应，你这一运动，血液就供应不足，当然会影响消化。