失业时如何保持好的状态

1、保证身体状况失业时容易产生不良情绪，作息时间混乱，人的状态不佳。保持充足的睡眠，适当的运动，避免消极沮丧的心情，是保持好状态的基本条件。

3、疏解不良情绪可以和好朋友或家人聊一聊自己的不安和沮丧，这是人之常情，不必勉强自己。说出来也是一种释怀。失业时的不良情绪需要疏解，即使是对着枕头锤几拳，也是情绪的释放。