1、橙汁如果宝宝之前从未参与过制作食物，不妨先从简单的食物加工做起。比如人人都 爱喝的橙汁。将橙子用水果刀把皮划开一个小口，然后让孩子自己把剩下的皮剥掉，再用小勺一点点将果肉挖出，放在料理机里，按下按钮，看着橙子是如何变成橙汁的，孩子会非常感兴趣。其他适合榨汁的水果也可以试试。
3、紫菜包饭紫菜包饭也是一道制作方式比较简单的食物了，与孩子一起准备好原材料 ，尽量选择一些颜色不同又鲜艳的食材，比如胡萝卜、黄瓜、鱼肠、鸡蛋等 。制作时，把紫菜铺好，让孩子自己把食材放好。
5、肉丸加土豆泥准备好肉丸的原材料后，让孩子自己搅拌 ，在这个过程中，孩子也会记住肉丸子要用的几个食材，然后用手搓成圆形的，即使孩子搓得不圆也不要紧，主要是让孩子用手感受每种食材的不同属性。现配以土豆泥，捏成不同形状。
7、山楂水山楂生吃的话会有一点酸，但煮成水后可以加以冰糖，会中和山楂的酸味。同时也可以帮助宝宝消化。制作时，可以让宝宝用吸管自己去山楂的核，然后洗净后放在锅里，让宝宝观察山楂的煮的过程中颜色的变化。夏天喝时可以放凉 ，跟罐头味道很相似。
