如何判断要不要吃鱼肝油

1、是否需要食用鱼肝油最权威的判断就是去医院做一次微量元素的检查，根据检查的结果在医生的建议下确定是豸阏恢闲否需要食用，这个是最安全，最保险的。因为鱼肝油食用过量会中毒的。

3、缺钙症状鱼肝油不是补钙的，但是里边富含维生素AD是可以忪鄂菅塬促进钙的吸收的，当出现了缺钙的表现症状比如骨头关节磕巴磕巴的响，抽筋，偏食厌食，入睡后爱啼哭、易惊醒，多汗都是缺钙的表现。

5、免疫力下降，容易感冒当身体缺少维生素AD的时候自身的免疫力就下降了，那么我们就容易感冒等其他的小病不断。

7、新生儿少晒太阳者晒太阳是天然的补钙的一种方式，如果不方便去晒太阳可以适当的补充维生素AD，这样可以预防缺钙和小儿的佝偻病的发生。