自我本我超我如何平衡

1、【保持头脑清醒】自我本我超我三者互螽啸镥释相制衡，人才能健康地成长。这就要求我们在平时的生活中，必须做到时刻保持自己的头脑清醒，千万不能让本我占据上风。否嬴猹缥犴则就导致欲望侵蚀自己，受欲望的支配，一个人变成欲望的奴隶。必须时刻提醒自己，用道德来约束自己的言行，用理想激励自己的人生。

3、【学会情绪平衡】在情绪平衡技巧中，霹葺檠溥非常重要的就是建立起尊敬、接纳和爱戴自己的一种惯性模式。快乐来自于内心的平衡，主要来自于我们对自身所发生的一切事情的评价，以及自己如何评估自己所塑造的一切。好好爱自己，让自己有好心情，懂得自我接纳与自我赞许，才能快乐。

5、【学会认识自己】每天学会认识自己，反观自己。对自己了解多一点，能够自我觉知，才能保持清醒，抚平内心的那份创伤，让自己快乐起来。